Öffnungszeiten: Mo.-Do. 7:30-21 Uhr | Fr. 7:30-18 Uhr | Sa. 9-13 Uhr

Prävention

Leistungsstark werden und bleiben

Prävention

Auch ohne ärztliche Verordnung bieten wir ein rundum Paket, um Ihre Gesundheit zu stärken.
Zu unserem Gesundheitssport zählt ein ausgewogenes Fitnesstraining aus Kraft- und Beweglichkeitstraining. An unseren Kraftgeräten oder mit Kleingeräten wie Hanteln, Kettlebell, Balanceboard oder Seilzug wird die Muskulatur zielgerichtet gestärkt und der Körper durch Faszientraining (fle-xx) und individuellen Dehnungen in Bewegung gehalten.

Im Gruppentraining kann mit gleichgesinnten unter Anleitung eines Trainers Sport gemacht werden.

In unseren Wassergymnastikpräventionskursen, die zum Teil von den Krankenkassen bezuschusst werden, wird ein schonendes Ganzkörpertraining durchgeführt.